சென்னை, 7 நவம்பர் (ஹி.ச.)

ஒவ்வொரு ஆண்டும் நவம்பர் 7 ஆம் தேதி இந்தியாவில் தேசிய புற்றுநோய் விழிப்புணர்வு நாள் அனுசரிக்கப்படுகிறது.

புற்றுநோய் குறித்த அபாயங்கள், முன்கூட்டியே கண்டறிதல் மற்றும் தடுப்பு நடவடிக்கைகள் பற்றிய பொது அறிவை அதிகரிக்கவும், புரிதலை மேம்படுத்தவும் இந்த நாள் ஒரு முக்கிய முயற்சியாக செயல்படுகிறது.

2014 ஆம் ஆண்டு இந்திய மத்திய சுகாதார அமைச்சகத்தால் முதன் முதலில் அறிமுகப்படுத்தப்பட்ட இந்த நாள், நோபல் பரிசு பெற்ற விஞ்ஞானி மேரி கியூரியின் பிறந்தநாளுடன் ஒத்துப்போகிறது.

புற்றுநோயை ஆரம்ப நிலையிலேயே கண்டறிவது வெற்றிகரமான சிகிச்சைக்கான வாய்ப்புகளை கணிசமாக அதிகரிக்கிறது. இந்த நாள், ஆபத்து காரணிகள் மற்றும் ஆரம்ப அறிகுறிகள் குறித்து மக்களுக்குக் கற்பிக்கிறது.

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை தேர்வுகள் மற்றும் தடுப்பு நடவடிக்கைகளில் கவனம் செலுத்துவதன் முக்கியத்துவத்தை வலியுறுத்துகிறது.

ஆண் மற்றும் பெண்களுக்கு அதிகம் வரக்கூடிய புற்றுநோய்கள், அவற்றின் சிகிச்சை முறைகள் மற்றும் பரிசோதனை முறைகள் குறித்து விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்துகிறது.

புற்றுநோய் பற்றிய பயம் மற்றும் சமூக களங்கத்தைக் குறைப்பதற்கும், பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு ஆதரவளிப்பதற்கும் இந்த நாள் உதவுகிறது.

புற்றுநோயைத் தடுப்பதற்கான எளிய வழிகள்:

உலகளவில் புகையிலை பயன்பாடு புற்றுநோய்க்கான முக்கிய காரணங்களில் ஒன்றாகும். புகையிலை மற்றும் மதுபானம் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்ப்பது ஆபத்தைக் குறைக்கும்.

சமச்சீரான, சத்தான உணவு மற்றும் பழங்கள், காய்கறிகளை அதிகம் உட்கொள்வது.

தினமும் உடற்பயிற்சி செய்வது அல்லது சுறுசுறுப்பாக இருப்பது.

குறிப்பாக அதிக ஆபத்தில் உள்ளவர்கள், உரிய வயதில் வழக்கமான சுகாதார பரிசோதனைகள் மற்றும் ஸ்கிரீனிங் திட்டங்களில் பங்கேற்பது அவசியம்.

தேசிய புற்றுநோய் விழிப்புணர்வு நாள் என்பது வெறும் ஒரு நாள் அனுசரிப்பு மட்டுமல்ல, அது ஒரு தொடர்ச்சியான போராட்டத்திற்கான நினைவூட்டல் ஆகும்.

புற்றுநோய்க்கு எதிரான இந்த ஒருங்கிணைந்த போராட்டத்தில், ஒவ்வொரு தனி நபரும் தங்கள் ஆரோக்கியத்தில் கவனம் செலுத்துவதும், விழிப்புணர்வை பரப்புவதும், ஒருவருக்கொருவர் ஆதரவளிப்பதும் மிக முக்கியமானது.

Hindusthan Samachar / JANAKI RAM