சென்னை, 4 ஆகஸ்ட் (ஹி.ச.)

கிராம்பை காலையில் வெறும் வயிற்றில் சாப்பிட்டால் கல்லீரல் பாதுகாப்பு மேம்படுவதுடன், வாய் துர்நாற்றம் உள்ளிட்ட பல பிரச்சனைகளுக்கு தீர்வு கிடைக்கும்

கிராம்பு பல மருத்துவ குணங்களைக் கொண்டுள்ளது. இது ஆயுர்வேதத்தில் ஒரு முக்கிய இடத்தைப் பிடித்துள்ளது. இது ஒரு மசாலா மட்டுமல்ல, ஒரு சக்திவாய்ந்த மருந்தாகவும் உள்ளது, மேலும் கிராம்பு உட்கொள்வது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது.

கிராம்பு அதன் மருத்துவ குணங்கள் காரணமாக ஆயுர்வேதத்தில் ஒரு முக்கிய இடத்தைப் பிடித்துள்ளது. இது ஒரு மசாலா மட்டுமல்ல, ஒரு சக்திவாய்ந்த மருந்தாகவும் உள்ளது. கிராம்பு பல நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. அதன் நுகர்வு ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது. கிராம்பு பாக்டீரியா எதிர்ப்பு, அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இதில் யூஜெனால் என்ற தனிமம் உள்ளது. இது ஒரு மருந்தாக பயனுள்ளதாக இருக்கும். இதை தொடர்ந்து உட்கொள்வது உடலில் உள்ள பல பிரச்சனைகளில் இருந்து விடுபடலாம்.

செரிமான அமைப்பு

கிராம்பு சாப்பிடுவது செரிமான அமைப்புக்கு நல்லது. இது வாயு, அமிலத்தன்மை மற்றும் அஜீரணம் போன்ற பிரச்சனைகளை நீக்குகிறது. வெறும் வயிற்றில் கிராம்பை மென்று சாப்பிடுவது வயிற்றில் உள்ள தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்களை அழிக்கிறது. மேலும், கிராம்பின் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்துகின்றன. அவை உடல் தொற்று மற்றும் நோய்களை எதிர்த்துப் போராட உதவுகின்றன.

வாய் ஆரோக்கியம்..

கிராம்பு சாப்பிடுவது ஈறுகள் மற்றும் பல் பிரச்சனைகளைக் குறைக்க உதவுகிறது. அதன் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு விளைவு வாய் துர்நாற்றம் மற்றும் துவாரங்களைத் தடுக்க உதவுகிறது. கிராம்பு உடலில் இருந்து நச்சுகளை நீக்குகிறது. அவை சருமத்தை சுத்தமாகவும் பிரகாசமாகவும் ஆக்குகின்றன. அதன் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் வயதான அறிகுறிகளைக் குறைக்கின்றன.

மூட்டு வலி

கிராம்புவின் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் மூட்டு வீக்கம் மற்றும் வலியைக் குறைக்க உதவுகின்றன. தொடர்ந்து கிராம்பை மென்று சாப்பிடுவது மூட்டுவலி போன்ற பிரச்சனைகளிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது. கிராம்பை உட்கொள்வது இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. இந்த தீர்வு நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும் என்று கருதப்படுகிறது.

கிராம்பு சாப்பிடுவது எப்படி..?

காலையில் வெறும் வயிற்றில் ஒன்று முதல் இரண்டு கிராம்புகளை மென்று சாப்பிடுங்கள். அவற்றை நன்றாக மென்று சாப்பிடுங்கள். ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீரைக் குடிக்கவும். இதை ஒரு மாதத்திற்கு தொடர்ந்து செய்வது நல்ல பலனைத் தரும். கிராம்புகளை அதிகமாக மென்று சாப்பிட வேண்டாம், ஏனெனில் அவை உடல் வெப்பத்தை அதிகரிக்கும். உங்களுக்கு ஏதேனும் ஒவ்வாமை இருந்தால் மருத்துவரை அணுகவும். கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனையின்படி கிராம்பை சாப்பிட வேண்டும்.

Hindusthan Samachar / Dr. Vara Prasada Rao PV