சென்னை, 6 பிப்ரவரி (ஹி.ச.)

தேசிய பப்புள் கம் தினம் ஒவ்வொரு ஆண்டும் பிப்ரவரி மாதத்தின் முதல் வெள்ளிக்கிழமை அன்று கொண்டாடப்படுகிறது.

இது 2006-ஆம் ஆண்டு ரூத் ஸ்பிரோ என்ற எழுத்தாளரால் தொடங்கப்பட்டது.

தேசிய பப்புள் கம் தினத்தின் முக்கியத்துவம்:

இந்த நாள் வெறும் பொழுதுபோக்கிற்காக மட்டுமல்லாமல், நற்பணி மற்றும் நிதி திரட்டுவதற்காகவும் உருவாக்கப்பட்டது.

பள்ளிக் குழந்தைகள் ஒரு சிறிய தொகையை நன்கொடையாக அளித்து, அன்றைய தினம் பள்ளி வகுப்பறையில் பப்புள் கம் மெல்ல அனுமதி பெறுவார்கள். இந்தத் தொகை தொண்டு நிறுவனங்களுக்கு வழங்கப்படும்.

பப்புள் கம் மெல்லுவதன் நன்மைகள்:

மன அழுத்தம் குறைதல் - சூயிங் கம் மெல்லுவது உடலில் கார்டிசோல் என்ற மன அழுத்த ஹார்மோனை குறைக்க உதவுகிறது.

நினைவாற்றல் மேம்பாடு - மெல்லும் செயல் மூளைக்கு இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரித்து, கவனிக்கும் திறனையும் நினைவாற்றலையும் மேம்படுத்தும் என ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.

செரிமான உதவி - உமிழ்நீர் சுரப்பை அதிகரிப்பதன் மூலம் அமிலத்தன்மை மற்றும் நெஞ்செரிச்சல் பிரச்சனைகளைக் குறைக்க இது உதவுகிறது.

வாய் ஆரோக்கியம் - சர்க்கரை இல்லாத பப்புள் கம் பற்களில் உள்ள உணவுத் துகள்களை நீக்கவும், வாய் துர்நாற்றத்தைக் குறைக்கவும் பயன்படுகிறது.

பப்புள் கம் மெல்லும்போது உங்கள் பற்களுக்கு பாதிப்பு ஏற்படாமல் இருக்க சர்க்கரை இல்லாத வகைகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது நல்லது.

Hindusthan Samachar / JANAKI RAM